Powernappen onder werktijd: taboe of wondermiddel?

Frank Bauman en Karlijn Kuijpers
Een dutje onder werktijd? Viederjaarsstudent Sportkunde Karlijn Kuijpers heeft onder begeleiding van docent-onderzoeker Frank Bauman een plek gerealiseerd waar werknemers van Fontys Sporthogeschool (FSH) tot zichzelf kunnen komen tijdens een hectische werkdag. Daar wordt dankbaar gebruik van gemaakt, hoewel er voor sommigen ook een drempel is.

Vanuit een project bij de Workplace Vitality Hub ontstond het idee om de Loungescape Powernap naar FSH te halen. Karlijn heeft vooronderzoek gedaan onder medewerkers van FSH waaruit bleek dat er daadwerkelijke behoefte was. Deze Loungescape is een powernap cabine van Ahrend waar werknemers een kort moment van rust kunnen nemen en zo weer ontspannen, productiever én geconcentreerder verder kunnen met de werkdag.

Rustmoment inplannen

Een werkdag kan best intensief zijn en veel van je vragen. Hoe fijn is het dan als je in jouw pauze de mogelijkheid hebt om een moment te nemen en je af te zonderen van alles wat er om je heen gebeurt? Dit kan natuurlijk door bijvoorbeeld een wandeling te maken maar vanaf heden ook door gebruik te maken van de Loungescape Powernap. Zo’n rustmoment inplannen werkt goed om weer tot jezelf te komen en productief verder te gaan met de dag.

De Loungescape Powernap is te bedienen via een tablet naast de cabine. Hiermee kun je een programma uitkiezen. Er zijn verschillende programma’s beschikbaar: de een kan ervoor zorgen dat je wat meer relaxt/ontspannen wordt en de ander zorgt ervoor dat je wat alerter/productiever bent. Daarnaast is er een koptelefoon beschikbaar voor rustgevende muziek. Programma’s duren 10 minuten tot een half uur. Er is voor iedereen een gepast programma beschikbaar.

Drempel voor sommigen

Verschillende medewerkers van Fontys Sporthogeschool hebben de Loungescape Powernap uitgeprobeerd en hun ervaring gedeeld met Karlijn. Daaruit bleek dat veel medewerkers het als rustgevend ervaarden en blij zijn dat de mogelijkheid er is.

Toch zijn er ook werknemers waarvoor de drempel nog te hoog is. In Nederland is het niet gebruikelijk om een powernap te nemen tijdens werktijd en dat kan werknemers ervan weerhouden om gebruik te maken van de Loungescape Powernap. Jammer, want het kan juist productiviteit verhogen, aldus de onderzoekers.

Wil je er meer over weten, neem dan contact op het Frank Bauman.

Contact

Auteur: Romy Manders

Reacties

  • hans manders

    Ik doe dit al jaren en werkt super voor mij. Jammer dat er op locatie Venlo geen ruimte is. Hierdoor moet ik mijn auto gebruiken en krijg hier ooit mindere reacties

    De redactie keurt reacties voordat ze geplaatst worden. Dit doen wij alleen op werkdagen. Reacties die niet over de inhoud van het artikel gaan en kwetsend kunnen zijn voor (groepen) mensen, worden niet toegelaten op dit platform.

  • Dick Philippi

    Al jaren pleit ik voor een powernapmogelijkheid. Met de nieuwbouw van P8 op campus Stappegoor in Tilburg hoopte ik op een doorbraak. Helaas........

    De redactie keurt reacties voordat ze geplaatst worden. Dit doen wij alleen op werkdagen. Reacties die niet over de inhoud van het artikel gaan en kwetsend kunnen zijn voor (groepen) mensen, worden niet toegelaten op dit platform.

  • Evert van de Grift

    Ik was een paar jaar geleden op bezoek bij Humber College in Toronto canada, en die hadden meerder van dit soort 'pods' in een ruimte voor zowel docenten als studenten, na een succesvolle test is de ruimte uitgebreid.

    De redactie keurt reacties voordat ze geplaatst worden. Dit doen wij alleen op werkdagen. Reacties die niet over de inhoud van het artikel gaan en kwetsend kunnen zijn voor (groepen) mensen, worden niet toegelaten op dit platform.

  • Jolanda Mutsaers

    Inderdaad jammer dat niet elk gebouw hiervoor een kamer beschikbaar heeft. Dit moet toch te realiseren zijn. Je kunt het volgens mij zo duur maken als je zelf wilt. Ik zou er wel gebruik van gaan maken en ik denk vele met mij. Jullie kunnen er alvast van gaan genieten.

    De redactie keurt reacties voordat ze geplaatst worden. Dit doen wij alleen op werkdagen. Reacties die niet over de inhoud van het artikel gaan en kwetsend kunnen zijn voor (groepen) mensen, worden niet toegelaten op dit platform.

  • Rebekka Janssen-Karsseboom

    Ik heb toevallig op TV gezien dat ze dit in andere landen al doen en dat veel mensen daar er gebruik van maken. Jammer dat niet alle Fontys hogescholen meteen zo'n Loungescape hebben in het gebouw. Ik weet al dat ik er gebruik van zou maken.

    De redactie keurt reacties voordat ze geplaatst worden. Dit doen wij alleen op werkdagen. Reacties die niet over de inhoud van het artikel gaan en kwetsend kunnen zijn voor (groepen) mensen, worden niet toegelaten op dit platform.

De redactie keurt reacties voordat ze geplaatst worden. Dit doen wij alleen op werkdagen. Reacties die niet over de inhoud van het artikel gaan en kwetsend kunnen zijn voor (groepen) mensen, worden niet toegelaten op dit platform.